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편도염의 원인
편도선염은 주로 인후 뒤쪽에 있는 두 개의 타원형 조직 패드인 편도선에 염증을 일으키는 바이러스성 또는 세균성 감염으로 인해 발생합니다. 감기와 독감을 일으키는 원인을 포함하여 바이러스 감염이 가장 흔한 원인입니다. 아데노바이러스, 라이노바이러스, 인플루엔자 및 엡스타인-바 바이러스와 같은 바이러스는 모두 편도선염을 유발할 수 있습니다. 박테리아 감염, 특히 패혈성 인두염을 일으키는 박테리아인 화농연쇄상구균에 의한 감염도 중요한 원인입니다. 덜 일반적으로, 헤모필루스 인플루엔자균과 같은 다른 박테리아가 편도선염을 유발할 수 있습니다. 감염되면 인후통, 편도선 부종, 삼키기 어려움, 발열, 목의 림프절 부종 등의 증상이 나타납니다. 편도선염은 기침, 재채기 또는 감염된 사람과의 긴밀한 접촉으로 인한 비말을 통해 퍼질 수 있습니다. 자주 손을 씻고 감염된 사람과의 긴밀한 접촉을 피하는 등 위생을 유지하는 것이 편도선염의 확산을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
편도선염의 증상
편도선의 염증인 편도선염은 일반적으로 일상 활동에 심각한 영향을 미칠 수 있는 다양한 증상을 나타냅니다. 가장 두드러진 증상은 인후통이며, 삼킬 때 통증이 동반되는 경우가 많습니다. 이 통증은 귀까지 확장되어 귀 통증을 유발할 수 있습니다. 환자는 일반적으로 피로와 불쾌감과 함께 일반적으로 38°C(100.4°F)가 넘는 고열을 경험할 수 있습니다. 다른 증상으로는 두통, 기침, 목의 림프절이 붓고 압통 등이 있습니다. 편도선 자체는 종종 붉게 부어오르고 때로는 흰색 또는 노란색 고름 반점이 나타나기도 합니다. 메스꺼움과 구토도 발생할 수 있으며, 특히 어린이의 경우 더욱 그렇습니다. 이러한 증상은 심각도가 다양할 수 있으며, 바이러스성 편도선염은 일반적으로 저절로 해결되지만 세균 감염에는 항생제 치료가 필요할 수 있습니다. 세균성 편도선염을 치료하지 않으면 합병증이 발생할 수 있으므로 증상이 심하거나 지속되는 경우에는 의학적 조언을 구하는 것이 중요합니다.
편도선염의 관리 방법
편도선염 관리에는 증상을 완화하고 치유를 촉진하기 위한 가정 요법과 의학적 치료의 조합이 포함됩니다. 휴식은 신체가 감염과 싸우는 데 중요합니다. 따뜻한 차나 차가운 음료와 같은 수분을 충분히 섭취하면 목의 통증을 완화하고 수분을 유지할 수 있습니다. 하루에 여러 번 따뜻한 소금물로 가글을 하면 목의 통증과 염증을 줄일 수 있습니다. 아세트아미노펜이나 이부프로펜과 같은 일반의약품 진통제는 통증을 관리하고 발열을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 목구멍 사탕이나 스프레이를 사용하면 목의 불편함을 일시적으로 완화할 수도 있습니다. 수프, 국물, 젤라틴과 같은 부드럽고 진정 효과가 있는 음식을 섭취하면 삼키기가 더 쉬워집니다. 흡연과 같은 자극제를 피하고 추가 감염을 예방하려면 아픈 사람과 멀리 떨어져 있는 것이 중요합니다. 증상이 심하거나 지속되는 경우 세균 감염으로 인해 항생제가 필요할 수 있으므로 병원 방문이 필요합니다. 재발성 또는 만성적인 경우에는 편도선의 수술적 제거를 고려할 수 있습니다.
편도선염의 좋은 음식
편도선염을 관리할 때 올바른 음식을 선택하면 목을 진정시키고 회복을 돕는 데 도움이 될 수 있습니다. 수프, 국물, 퓌레와 같은 부드럽고 삼키기 쉬운 음식은 목 자극을 최소화하고 필요한 수분을 공급하므로 이상적입니다. 닭고기 수프는 따뜻함과 영양을 모두 제공하는 고전적인 치료법이며, 비타민이 풍부한 야채수프는 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 바나나나 베리 같은 과일로 만든 스무디는 목에 부담을 주지 않고 항산화 물질이 풍부해 치유에 도움이 됩니다. 따뜻한 차에 꿀을 첨가하면 목을 코팅하고 항균 효과를 제공하여 염증과 불편함을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 요구르트는 부드러운 질감과 유익한 프로바이오틱스를 제공하여 전반적인 건강을 지원할 수 있습니다. 맵고, 바삭하고, 산성인 음식은 목을 더욱 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 중요합니다. 목구멍을 촉촉하게 유지하고 편도선염 회복을 촉진하려면 물, 허브차, 희석한 과일 주스 등 충분한 수분을 섭취하여 수분을 유지하는 것이 필수적입니다.