HAPPYHAN

최근 tvN 새 예능프로그램 '언니네 산지직송' 촬영지 남해 마조면 천하마을은 소개 합니다.   언니네 산지직송 남해 촬영지 위치 남해군 상주면과 미조면 경계에 위치한 그림 같은 어촌 남해 천하마을은 고요한아름다움과 풍부한 문화유산을 만나보실 수 있습니다.  배우 염정아, 박준면, 안은진과 막내 덱스가 출연하는 이번 프로그램은 출연진들이 미조항에서 멸치 작업과 관련된 다양한 활동과 마을 일손돕는 활동에 참여하는 모습을 보여준다. 천하마을의 남해 천하마을의 매력아름다운 경치와 자연 명소남해 천하마을은 맑고 비취빛 바다와 웅대한 남해 금산 등 아름다운 풍경으로 유명한 곳이다. 약 40가구가 살고 있는 이 작은 어촌 마을은 자연의 경이로움으로 둘러싸여 있어 번잡한 도시 생활에서 벗어나 평화로운 휴식처를 제공합..

2024년 7월 달력 프린트 이미지입니다. 2024년 7월 달력 프린트 제가 쓰려고 만든 이미지 파일입니다.A4용지 전용으로 만든 사이즈이니 참고하세요.     2024년 7월 달력 프린트 사용방법 심플 달력은 깔끔한 구성으로 이루어져 있습니다.숫자를 작게 만들어서 빈칸에 내용을 많이 쓸 수 있게 구성하였습니다.하단 부분에 밑줄을 그어 그달에 중요한 내용을 메모할 수 있게 해 놓았습니다. 매월 무료 달력을 만들어 배포할 예정입니다.잘 사용하시고 7월도 대박 나세요.

부모님의 요양병원비가 걱정되시나요?  올해부터 요양병원에 120일을 초과해 입원할 때 최고 본인부담상한액이 1,014만원으로 확정되었습니다.지금부터 요양병원 본인부담금 상한제 신청 방법에 대해 알아보겠습니다.    요양병원 본인부담금 상한제 신청방법 신청 방법개인신청 : 국민건강보험공단 방문 또는전화, 팩스, 우편, 인터넷으로                                                                                               국민건강보험공단에서 발송한 지급신청서를 작성하여 신청할 수 있습니다.대리인 신청 : 진단서, 가족관계증명서, 위임장 등의 추가 서류가 필요합니다.  지급 방법 후지급: 요양병원은 병원비를 먼저 납부하고 추후 환자가 ..

제가 지금까지 6개월 넘게 진행하고 있는 간헐적 단식은 체중 감량과 전반적인 건강 개선을 위한 효과적인 방법으로 현재까지 총 15킬로 감량을 달성하였습니다. 제가 지금까지 했던 18:6 단식에 대해 빠르게 설명해 드릴게요. 간헐적 단식 방법18:6 방법 설명 18:6 방법에서는 하루 중 6시간을 선택하여 모든 식사를 섭취하고 나머지 18시간 동안 단식합니다.  다양한 시간 선택지에서 저는 아침을 굶고 점심 저녁을 먹는 18:6 방식으로 진행을 했습니다.이 방법에는 매일 18시간 동안 단식하고 6시간 동안 식사하는 것이 포함됩니다.저는 오전에 식욕이 없어 아침을 단식하고 오후 1~2시에 첫끼 식사를 하며오후 7~8시 사이에 마지막 식사를 합니다. 저녁에 식사를 가족과 함께하시는 분들께 강력 추천 합니다. ..

건강한 체중을 유지하고 과식을 예방하려면 식욕을 조절하는 것이 필수적입니다. 그러나 특히 맛있고 쉽게 접근할 수 있는 음식이 풍부하기 때문에 배고픔 신호를 관리하는 것은 어려울 수 있습니다. 이 기사에서는 식욕을 조절하고 건강 및 피트니스 목표를 계속 달성하는 데 도움이 되는 효과적인 전략을 살펴보겠습니다. 배고픔의 메커니즘을 이해하고 실천적인 조언을 실천함으로써 식습관을 관리하고 균형 잡힌 생활 방식을 이룰 수 있습니다.식욕과 배고픔의 이해전략을 살펴보기 전에 식욕과 배고픔의 차이를 이해하는 것이 중요합니다. 식욕은 먹고 싶은 욕구로, 시각, 후각, 음식에 대한 생각 등 다양한 요인에 의해 촉발될 수 있습니다. 반면에 기아는 에너지와 영양소에 대한 신체의 요구에 따라 음식에 대한 신체적 요구입니다. 이..

신장 결석이라고도 알려진 신장 결석은 신장 내부에 형성되는 미네랄과 염분으로 이루어진 단단한 침전물입니다. 이 결석은 신장부터 방광까지 요로의 모든 부분에 영향을 미칠 수 있습니다. 신장 결석이 지나가는 것은 엄청나게 고통스러울 수 있지만, 즉시 알아차리면 일반적으로 영구적인 손상을 일으키지 않습니다. 이 글은 신장 결석, 원인, 증상 및 다양한 치료 옵션에 대한 포괄적인 이해를 제공하는 것을 목표로 합니다. 이러한 측면을 이해함으로써 개인은 신장 결석을 효과적으로 예방하고 관리하기 위한 사전 조치를 취할 수 있습니다. 신장결석의 원인신장 결석은 소변에 칼슘, 옥살산염, 요산과 같은 결정 형성 물질이 소변 내 체액이 희석될 수 있는 것보다 더 많이 포함되어 있을 때 형성됩니다. 동시에, 소변에는 결정이 ..